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उम्र से पहले बालों का सफ़ेद होना जीवन का सबसे बुरा अनुभव है। सफ़ेद बाल आधुनिक जीवन के सबसे भयावह दुष्प्रभावों में से एक है। जब आप अपने पहले सफ़ेद बाल देखते हैं तो आप डर जाते हैं। इसके बाद आप और सफ़ेद बालों से बचने के लिए इलाज और उपचार की तलाश करते हैं।

सफ़ेद बाल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े होते हैं। हालाँकि, कम उम्र में यानी उम्र से पहले इसका पता चलना निराशाजनक होता है। सफ़ेद और भूरे बाल आपके शरीर में बालों के रंगद्रव्य के कम होने का परिणाम होते हैं। सफ़ेद बाल तब होते हैं जब आपके शरीर के रंगद्रव्य अस्थायी रूप से कम हो जाते हैं लेकिन जब आपके शरीर में लंबे समय तक रंगद्रव्य उपलब्ध नहीं होते हैं तो सफ़ेद बाल सफ़ेद बालों में बदल जाते हैं। दुर्भाग्य से सफ़ेद बालों का मुख्य कारण अभी भी अज्ञात है।

सफ़ेद बालों के कारण

बालों का विकास तब होता है जब नई कोशिकाओं के निर्माण के कारण पुरानी कोशिकाएँ बालों के रोम से बाहर निकल जाती हैं।

यह पूरी प्रक्रिया तीन चरणों में होती है 1 वृद्धि, 2 समाप्ति, 3 विश्राम।

पहले चरण में

1. वृद्धि, बाल सक्रिय रूप से रंजित होते हैं।

2. टेटमिनेशन, इस चरण में एरिथ्रोपोइटिन चरण में रंजकता कम हो जाती है और टेलोजेन चरण में अनुपस्थित होती है। उम्र के साथ बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड में प्रवेश करने वाले पिगमेंट कम हो जाते हैं, यही वजह है कि वे भूरे और सफेद हो जाते हैं।

3. विश्राम, विश्राम के दौरान बाल अपने जीवन काल तक पहुँच जाते हैं और गिर जाते हैं, और उनकी जगह नए स्ट्रैंड उगते हैं। मेलानोसाइट्स बालों का रंग बनाते हैं।

सफेद बाल आने के निम्नलिखित कारण हैं

1. जीन

जीन इस बात का मुख्य निर्धारक है कि आपके बाल किस उम्र में झड़ेंगे। कुछ लोगों के लिए यह 20 साल की उम्र में हो सकता है, जबकि कुछ के लिए यह बाद में होता है।

2. हार्मोन

शोध से पता चला है कि हार्मोनल असंतुलन बालों के समय से पहले सफ़ेद होने को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा सफ़ेद हो रहे हैं, तो सुनिश्चित न हों कि आपको हार्मोनल असंतुलन है या नहीं।

3. मेलेनिन की कमी

ज़्यादातर मामलों में, मेलेनिन की कमी बालों के सफ़ेद होने का मुख्य कारण है। मेलेनिन का उत्पादन संतुलित आहार और आहार में प्रोटीन पर निर्भर करता है। पोषक तत्वों की कमी से मेलेनिन स्वीकार्य स्तर से नीचे गिर जाता है।

4. धूम्रपान

अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान समय से पहले बालों के सफेद होने का कारण है। धूम्रपान बायोटिन के निम्न स्तर और विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी का कारण बनता है।

5. विटामिन और खनिज की कमी

विटामिन डी, फोलेट, विटामिन बी12 और सेलेनियम जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से भी बाल सफ़ेद हो सकते हैं। जिन लोगों के बाल समय से पहले सफ़ेद हो जाते हैं। तनाव से भी समय से पहले बाल झड़ सकते हैं।

6. तनाव

बालों के सफ़ेद होने का मुख्य कारण तनाव है। शोधों से पता चला है कि तनाव के कारण ऑक्सीडेटिव लोड के कारण बाल समय से पहले सफ़ेद हो सकते हैं।

7. रसायन

कई बार रसायन आधारित शैंपू, साबुन, हेयर डाई, कंडीशनर आदि सीधे इस समस्या का कारण बन सकते हैं। हालाँकि यह कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

सफेद बालों को कम करने के घरेलू उपाय

1. आंवला + नारियल तेल

आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें कुछ एंटी एजिंग गुण होते हैं और यह आपके बालों के रोम में पिगमेंट को पुनर्जीवित करता है। नारियल का तेल बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और प्रोटीन की कमी को कम करता है।

उत्पाद:

3-5 आंवले

1 कप नारियल का तेल

प्रक्रिया:

1. तेल बनाने के लिए एक कप नारियल के तेल में 3-4 आंवले उबालें।

2. तेल को एक जार में स्टोर करें और हर इस्तेमाल के लिए दो टेबलस्टोन का इस्तेमाल करें।

3. तेल को अपने सिर में मालिश करें और अपने सभी बालों पर लगाएँ।

4. 15 मिनट तक मालिश करें और इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें। आप इस तेल को पूरी रात भी लगा रहने दे सकते हैं।

5. केमिकल रहित शैम्पू से धो लें।

इस तेल को हफ़्ते में 2 से 4 बार लगाएँ।

2. काली चाय

काली चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है। ये एंटीऑक्सीडेंट बालों को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। यह आपके बालों को काला और चमकदार बनाने में मदद करता है। तनाव दूर करने के लिए भी काली चाय का इस्तेमाल किया जाता है। जैसा कि पहले बताया गया है तनाव बालों के सफेद होने का एक बड़ा कारण है।

सामग्री:

दो बड़े चम्मच काली चाय

एक कप पानी

प्रक्रिया:

1. एक कप पानी में दो बड़े चम्मच काली चाय को तब तक उबालें जब तक यह अच्छी तरह पक न जाए।

2. उबले हुए पानी को ठंडा होने के लिए रख दें।

3. इस उबले हुए पानी को छान लें और अपने बालों पर लगाएं।

4. अपने स्कैल्प पर कुछ मिनट मसाज करें और एक घंटे तक प्रतीक्षा करें।

5. अपने बालों को हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू से धो लें।

कितनी बार इस्तेमाल करें?

सप्ताह में 2-3 बार

सफ़ेद बालों को कम करने के उपाय

1. विटामिन बी12 का सेवन बढ़ाएँ

2. विटामिन बी5 लें

3. थायराइड लेवल को नियंत्रण में रखें

4. एंटीऑक्सीडेंट का सेवन बढ़ाएँ

5. धूम्रपान छोड़ें

6. अपने बालों को अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचाएँ।